生活中可以多吃哪些食物预防近视

发布时间：2024-05-15 13:34:05

每位家长都渴望自己的孩子拥有健康的视力，然而许多孩子都可能受到近视这一问题的困扰。家长们都希望了解更多关于预防儿童近视的食物，以帮助孩子在日常生活中采取正确的预防措施。那么，有哪些食物可以在日常生活中多食，以预防近视呢？

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1、讲究个人卫生，不要使用别人的面巾、脸盆，并随身携带手帕。

2、防止尖锐、易爆等物质对眼睛造成外伤。

3、防止强光刺激。

4、避免在强光下看书写字。

5、看书学习时身体要坐正，眼睛距离书本约30厘米，睡觉、走路、乘车时不看书报。

6、防止视力疲劳，每看半小时书要左右远眺或闭目休息。

7、发现孩子视力减退或异常时，及时请医生针对病因进行校正。

8、教会孩子做眼晴保健操。

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