如何预防青光眼

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在日常生活中经常可以看到一些患有青光眼的老年人。青光眼的发生给患者带来的影响是不可忽视的，会影响他们的生活质量。因此，更多了解关于青光眼的预防工作变得至关重要。那么，如何预防青光眼的发生呢?

预防青光眼的发生

1、保持一个良好的情绪，在日常生活中，我们应该保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、保持生活、饮食起居规律，合理安排劳逸，适量进行体育锻炼，避免剧烈运动，重视睡眠质量，选择清淡而营养丰富的饮食，戒烟限酒，少喝浓茶和咖啡，适度控制饮水量，每日不超过1000—1200毫升，单次饮水量不宜超过400毫升。

3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

4、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

5、对于青光眼家族及危险因素患者，一定要进行定期的检查，如有有发病迹象，应尽快进行巩固治疗，避免对患者的眼睛带来更重的危害。

通过本文的介绍，读者应该对于预防青光眼疾病有了一定的了解。希望能够为更多的患者提供帮助。青光眼的发生，需要积极进行治疗，以减少疾病带来的危害。在日常生活中，养成良好的生活习惯是至关重要的，从而远离疾病的困扰。